Cum pot ajuta un sportiv accidentat?

Fiecare sport reprezinta o activitate care te ajuta sa-ti depasesti propriile limite. In aceasta lupta a autodepasirii, efortul depus si solicitarea fizica specifica activitatilor sportive va duce mai devreme sau mai tarziu si la accidentari. La nivelul cel mai inalt de performanta sportiva, avem atleti accidentati si atleti care nu s-au accidentat inca. Asadar, cum ii putem sprijinii pe sportivi sa depaseasca cu bine o accidentare sportiva? Strategii folositoare: 1. Stabileste obiective - obiectivele sunt deosebit de importante in a ajuta un sportiv sa urmeze tratamentul si activitatile procesului de recuperare. Obiectivele pe termen scurt il ajuta sa ramana concentrat pe ceea ce trebuie sa faca, iar obiectivele pe termen lung ii intaresc motivatia de a revenii in antrenament si competitii.

2. Educatie despre accidentare: atunci cand sportivii inteleg cauzele accidentarii, rolul tratamentului si mecansimul procesului de vindecare, se observa un impact pozitiv asupra increderii si aderarii acestora la procesul de refacere. Incertitudinea duce la stari de frustrare, anxietate si neincredere. 3. Ofera-le sprijin pe tot parcursul recuperarii: atletii accidentati ce raman izolati de grupul de antrenament, gestioneaza mai greu procesul de recuperare. Ramai in comunicare deschisa cu sportivul accidentat, incurajeaza-l si arata-i empatie. Astfel il ajuti sa elimine indoiala asupra abilitatii de a revenii la forma sportiva anterioara accidentarii. Faciliteaza-i o discutie cu cineva care a trecut printr-o accidentare similara, pentru a-l ajuta sa inteleaga ca nu este singurul care trece prin aceasta situatie. Accidentarile fac parte din sport. Ajutandu-i pe sportivi sa perceapa o situatie negativa intr-un mod mai pozitiv, ii ajuti sa ramana in sport si chiar sa revina mai puternici la finalul procesului de recuperare.